Verjetno ste tudi vi eden izmed tistih, ki hipnozo in z njo povezano hipnoterapijo dojemate s strahospoštovanjem. Glavni razlog za to je, ker so v preteklosti hipnozo povezovali s skrivnostnimi triki, vendar je to ena njenih največjih zmot. Popolnoma jasno je, da je hipnoterapija v kombinaciji z drugimi terapijami izjemno učinkovito terapevtsko orodje.

Res je, da je stanje hipnoze za marsikoga neprijetno, vendar je resnica takšna, da je za hipnotično stanje značilna popolna sproščenost in umirjenost posameznika. Zato je strah pred tem, da bi v času hipnoterapije počeli neumnosti, popolnoma odveč, saj hipnoterapija pozitivno učinkuje tudi na težave povezane s telesnim in duševnim zdravjem.

Pozitivni učinki hipnoterapije so več kot očitni že po nekaj obiskih

Marsikdo se sprašuje, koliko obiskov hipnoterapije je potrebnih za njen najboljši učinek. Končni rezultat je odvisen od vrste in stopnje težav, prav tako pa tudi od sposobnosti vsakega posameznika, da se v hipnotičnem stanju sooči s težavami.

Ne glede na to, pa je do danes postalo popolnoma jasno, da ima hipnoterapija številne pozitivne učinke. Med drugim pomaga pri odpravljanju depresije, izgorelosti, nespečnosti in najrazličnejših fobij. Z njeno pomočjo se lahko odvadimo številnih nezdravih razvad, obremenilnih spominov iz preteklosti in postanemo samozavestnejši, srečnejši in tudi bolj optimistični.

S hipnoterapijo do boljše psihološke priprave športnika

Verjetno ste že kdaj zasledili, da se najuspešnejši športniki poleg telesne priprave vedno bolj posvečajo tudi psihološki pripravi. Njen sestavni del je tudi hipnoterapija, ki bistveno prispeva k splošni psihični stabilnosti in doseganju dobrih rezultatov.

S pomočjo hipnoterapije športniki povečujejo svojo samozavest in motivacijo, s posebnimi tehnikami pa lahko vplivamo tudi na gibanje, ki je sicer izven zavestnega nadzora. Kar je najbolj pomembno pa je, da hipnoterapija pripomore k uspešnemu odstranjevanju mentalnih ovir, zaradi česar lahko športniki razvijejo večje potenciale za športni dosežek. …