Oznaka: zdravje

Zdravje in wellness

Tajske masaže- sprostitev in zdravje

Prijateljice smo se med seboj pogovarjale, kako lepo bi bilo, če bi prijateljici za rojstni dan kupili kaj uporabnega za njeno zdravje. Potem je hitro prišla ideja, da so lahko prekrasno darilo tajske masaže. Pogovarjale smo se, če je ona na masaži že sploh kdaj bila in ugotovile smo, da še nikoli ni bila na nobeni masaži. Če so potem za takšnega človeka tajske masaže primerne nismo vedele, vedele pa smo, da bomo to kupile. Zaslužila si je malo razvajanja. Ona je ženska, ki se neprestano razdaja za druge ljudi, nase pa pozablja. Tako je prišel čas, da ji to malo vrnemo.

Tajske masaže – darilo, katerega si sigurno vesel

Ker je ena prijateljica delala v kraju, kjer so imeli tajske masaže v Hotelu Marina Izola, smo se zmenile, da bo bon kupila ona. To smo storile po tiho, da se ne bi katera zagovorila in bi prijateljica začela sumiti, kaj bo dobila. V bistvu smo se pretvarjale, da smo na njen rojstni dan pozabile. Ko nas je povabila na kavico za rojstni dan, da bo častila, smo se samo smejale, ker je mislila, da smo pozabile.

Kuverta in tajske masaže

Ko smo prijateljici izročile bon in je na kuverti pisalo tajske masaže, se je prijateljica nasmejala. Približno je vedela, kaj jo čaka. Bila je tako zelo vesela bona, dobila je solzne oči in nam povedala, da je to prvo tako lepo darilo, ki ga je dobila od prijateljic in da je ful hvaležna zato. Še me smo bile ganjene in ji rekle, da komaj čakamo, da bo šla na masažo in nam bo povedala, kako ji je bilo. Na masažo se je naročila že takoj isti dan. Imela je termin čez tri dni. Uživala je in nam povedala, da bo še šla in da so tajske masaže res super zadeva za naše počutje in zdravje.

Poleg čustvene vrednosti ima takšno darilo tudi praktičen vpliv na zdravje. Tajska masaža z nežnimi pritiski, raztezanjem in ritmičnim gibanjem pomaga sprostiti napete mišice, izboljša prekrvavitev in pomiri živčni sistem. Posebej prav pride ljudem, ki veliko sedijo ali so pod stresom, saj se po tretmaju pogosto izboljšata gibljivost in počutje. V sproščenem obmorskem okolju Izole pa je doživetje še toliko lepše, Hotel Marina pa slovi po prijetni atmosferi in strokovnih maserkah.

Če prvič preizkušaš tajske masaže, je dobro vedeti, da lahko izbereš različne intenzivnosti – od nežnejše, bolj sprostitvene, do tradicionalne tajske masaže z več pritiska. Priporočljivo je, da prideš nekaj minut prej, poveš maserki, če te boli kakšen del telesa, ter po masaži popiješ dovolj vode. Tako bo učinek najboljši in bo obdarjenka darilo res doživela v polnosti. Mi pa že načrtujemo, da bomo naslednjič šle skupaj na tretma in si vzele čas samo zase.…

by Urednik3 Min Reading
Imunski sistem

Za svoj imunski sistem skrbim z redno telovadbo, mirnim življenjem in zdravo prehrano

Danes je na televiziji, na radiju ali v letakih poplava prehranskih dopolnil, kar je v določenem času pritegnilo tudi mene. Potem pa sem kar hitro videla, da mi prav nič za moj imunski sistem ne pomagajo prehranski dodatki, če jaz po drugi strani živim čisto narobe, jem sladko, se obremenjujem, nič ne telovadim. Tako sem se odločila, da bom za svoj imunski sistem poskrbela na čisto drug način, kot pa sem do sedaj.

Tako sem dala vse prehranske dodatke stran, kupovati sem si začela veliko sadja in zelenjave, skušala sem se manj sekirati in seveda vsak dan sem telovadila le pol ure, kajti več nisem zmogla. Vendar sem vesela, da delam prav in da bom v roku treh mesecev drug človek. Trdno sem garala za to, ker sem velik sladkosned in vsaki dan sem hotela pojesti kaj sladkega, pa si tega nisem dovolila. Ponosna sem bila na vsak naslednji dan, ko mi je to uspelo, kajti tako sem skrbela za svoj imunski sistem. Prej pa sem delala vse narobe in jedla prehranske dodatke. To ni imelo nobenega smisla.

Ja, ko človek išče najkrajšo pot do uspeha, pride do tega, da pa na koncu vidimo, da je potrebno prehoditi celo pot, drugače nisi naredil čisto nič. Sama sem to ugotovila, da brez truda ne bo uspeha, da samo pojem prehranske dodatke se moj imunski sistem ne bo izboljšal, potrebovala sem spremembo na več področjih. Sedaj se temu še samo smejim, ker je moj imunski sistem bistveno boljši, kot pa je bil prej, prav čutim moč in energijo, ki imam in zato vem, da je to imunski sistem, ker prej sem bila neprestano utrujena, tečna, naveličana. Sedaj pa nisem več, sedaj je moj imunski sistem močan in močna sem tudi jaz.…

by Urednik2 Min Reading